Minder ingrediënten, betekent minder boodschappen. Helemaal budget-proof dus. Daarom deelt Nederland Proeft 15 recepten, waar je slechts 5 (of minder) ingrediënten voor nodig hebt!

Zelf bananenijs maken

Lekker, verse bananen softijs! Wat moet je doen? Bananen invriezen en vervolgens fijnmalen in een keukenmachine. Je kunt het ijs serveren met toppings zoals honing, kaneel, nootjes of chocolade. Dit hoeft natuurlijk niet, want zo is het ook al heerlijk (en gezond)!

Verwarm de oven voor op 200°C en bekleed de bakplaat met een bakpapier. Breek de eieren in een kommetje en klop ze los met een vork. Doe de bloem in een ander kommetje. Verkruimel de tortillachips en doe deze ook in een andere kom. Snijd de kipfilet in grove stukken en haal de stukken door de bloem, vervolgens door het losgeklopte ei en tot slot door de tortillachips. Leg de ongebakken kipnuggets naast elkaar op de bakplaat en doe de bakplaat voor 20 minuten in de oven.

Makkelijke pindakaaskoekjes

Makkelijke pindakaas koekjes; leuk om te maken met de kids! Mix de pindakaas met suiker, voeg het ei toe en mix het tot één geheel. Draai bolletjes, leg ze op een bakplaat en druk plat met een vork. Beetje suiker eroverheen strooien en 12 minuten in de oven op 180 graden. En jij kunt heerlijk smullen vanmiddag!

zelfgemaakte perenijsjes

Alle ingrediënten pureren, ijsvormpjes vullen met het mengsel, houten stokjes erin zetten en 6 uur in de vriezer bewaren. Et voilà: zelfgemaakte perenijsjes.

Alle ingrediënten snijden, mengen en je hebt een heerlijke zomerse salade. Eventueel afmaken met een beetje honing!

Maal alle ingrediënten in de keukenmachine en je hebt verse bietenspread. Lekker op een toastje of op brood!

Ingrediënten snijden, bij elkaar voegen en genieten maar! Eventueel afmaken met wat balsamico azijn.

Met slechts 4 ingrediënten maak jij een heerlijke kwarktaart! Het complete recept vind je hier.

Meng de Griekse yoghurt met een beetje verse dille. Rasp vervolgens de komkommer in dunne plakken en snipper het uitje. Schenk het yoghurtsausje erover heen en maak het af met wat peper & zout.

Brownie met 3 ingrediënten

Eieren kloppen, hazelnootpasta opwarmen, alle ingrediënten mixen tot een gladde massa, in een bakvorm gieten en daarna 20 minuten op 175 graden in de oven plaatsen.

De ingrediënten snijden, in de blender gooien, mixen en proost!

Zelf pesto maken is heel eenvoudig. Deze 5 ingrediënten malen in de keukenmachine, snufje peper en zout erbij, en klaar!

Lekker als avondeten, lunch of borrelhapje! Hoe maak je het? Een helft van de wrap bedekken met alle ingrediënten, dubbelvouwen en ca. 8 minuten aan beide kanten opbakken in een koekenpan. Tip: serveren met een tomatensalsa.

Yoghurt chunks maken

Hmmm.. Verfrissende yoghurt chunks! Leg wat bakpapier in een schaal en giet hier een laagje yoghurt met honing in. Top af met aardbeien, bessen, chocoladesnippers of ander lekkers. Vier uur de vriezer in en klaar!

Schaaf de courgettes overlangs met een dunschiller en grill de plakken in een pan met olijfolie. Meng de ricotta met de citroenrasp, pijnboonpitjes en een klein beetje olijfolie. Beleg de gegrilde courgette plakjes met het ricottamengsel. Oprollen, prikkertjes erin en smullen maar! Tip: serveren met verse kruiden of wat balsamico.