Je hebt het vast weleens voorbij zien komen op Instagram of in de ijssalon: de freakshake! Lekker, maar niet zo gezond. Dat kan anders! Daarom maakt Ed Hoogendijk vandaag een gezonde freakshake, die in een handomdraai op tafel staat. Hartstikke leuk voor een kinderfeestje!

Afdrukken

Gezonde freakshake

Ook lekker: gebruik amandelmelk! 
Voorbereiding 20 minuten
Aantal personen 4

Ingredienten

  • 600 gram aardbeien
  • 2 bananen
  • 400 ml melk
  • 400 ml yoghurt
  • 1 flesje chocoladesaus
  • 1 potje discodip
  • 2 el honing
  • 4 sat├ęprikkers
  • 4 takjes munt

Stap voor stap

  • Schenk de chocoladesaus op een bordje en haal met een draaiende beweging het glas door de saus. 
  • Schenk ook de discodip op een bordje. Haal met een draaiende beweging het glas door de discodip. 
  • Doe 4 handjes aardbeien aardbeien, 2 bananen, 400 ml yoghurt, 400 ml melk en een flinke scheut honing in de blender. 
  • Mix tot een gladde massa! 
  • Schenk de smoothie in de glazen. 
  • Rijg de aardbeien aan de sat├ęprikkers. 
  • Top de glazen af met de aardbeien spiesjes en munt.